Kinesio tape für das kniegelenk mit arthrose finger Gesundheitswissen kompakt

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Dies kann ebenfalls sehr schmerzhaft sein. Zur Fixierung sollten dann oberhalb und unterhalb der Kniescheibe zwei weitere Tape-Streifen horizontal angebracht werden. Die beiden Schenkel des Y werden dann jeweils rechts beziehungsweise links der Kniescheibe entlanggeführt, sodass sie sich unterhalb der Kniescheibe wieder treffen.

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Dadurch soll die Muskulatur dieser Körperpartie entlastet und stabilisiert werden, sodass Verspannungen, Verletzungen und Überlastungen vorgebeugt werden kann. Manche Menschen neigen zu sogenannten Kniescheibenluxationenbei denen die Kniescheibe aus ihrem knöchernen Gleitlager herausrutscht.

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Wo wende ich das Kinesio Tape an? Wie wirkt das bunte Pflaster? Hier scheiden sich die Geister: Auch bei Kniegelenksarthrose haben sich Kinesio-Tapes bewährt und schon vielen Patienten Linderung verschafft. Wichtig ist, dass die entsprechende Hautpartie vorab gereinigt und bei starker Behaarung zunächst rasiert wird, da nur dann das Tape richtig klebt.

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Beantworten Sie dazu einige Fragen. Kinesis steht im Griechischen für Bewegung — und genau das leistet das Tape: Die bunten Pflaster sind aber nicht nur bei den Profis beliebt, sondern sollen auch Otto Normalbürger von Schmerzen oder Blockaden der Muskeln befreien.

Was ist Kinesio Tape?

In der Regel kann Ihnen der Physiotherapeut die elastischen Pflaster setzen, doch es ist immer ratsam, zuvor mit einem Mediziner über das Problem zu sprechen, welches mittels der Tapes gelöst werden soll. Der zweite Streifen wird unter der Kniescheibe angesetzt und dann an der Innenseite des Oberschenkels entlang Richtung Leiste geklebt.

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Bei Beschwerden an den Menisken können verschiedene Klebetechniken eingesetzt werden. Viele Menschen profitieren demnach subjektiv von der Wirkung der Tapeverbände, auch wenn die tatsächliche Wirksamkeit der Tapes in wissenschaftlichen Studien bisher nicht belegt werden konnte.

Wie bereits oben beschrieben kann auch hier ein Y-förmiger Tape-Verband angebracht werden.

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Anwendungsbereiche sind unter anderem: Der Anfang des Streifens wird oberhalb der Kniescheibe aufgeklebt, die beiden Schenkel des Y werden dann bei gebeugtem Knie rechts und links bogig an der Kniescheibe vorbeigeführt, sodass sie sich unterhalb der Kniescheibe wieder treffen. Hätte es keinerlei Auswirkungen, wäre es wohl nicht so konsequent auf dem Vormarsch.

Wieder werden drei Tape-Streifen benötigt — ein sehr langer, ein mittellanger und ein kurzer Streifen.

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Der längste Streifen wird an der Innenseite des Beins etwas unterhalb des Kniegelenks angesetzt und schräg über die Vorderseite des Oberschenkels bis zur Hüfte hin geklebt. Tapen des Knies Einleitung Beim sogenannten Taping werden bestimmte Körperpartien mit einer speziellen Technik mit elastischen pflasterartigen Klebestreifen beklebt.

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So kann beispielsweise ein breiter Tape-Streifen von unten her eingeschnitten werden, sodass ein Y-förmiger Streifen entsteht.